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壮阳气功的简单入门方法(男性隐疾方面是否能起到功效)

编辑日期:2021-03-06 14:24:19

壮阳气功气功这个传说中的东西,和武功一样在古代的小说和电视剧中知道。实际上,在我们的日常生活中,气功确实存在,其中壮阳气功主要有助于治疗阳痿、早泄、遗精等男性隐性疾病。

壮阳气功作为气功之一,其原理也是根据一定的固定程序经过长期反复锻炼,实现自我安静的放松,简单来说就是通过思想力自我调节锻炼精神,达到预防疾病的目的。现在,在世间流传的壮阳气功中,受欢迎的是秘宗梨功、铁胯功等。其中秘宗梨功来源于宋国臣制作的《气功金玉集》,该功法配合口诀按摩进行性养生的壮阳气功铁胯功是中国自古以来就?;つ行陨称鞯牧废胺椒?,成人男性适当练习对强身强阳、缓解早泄、滑精问题有一定的治疗作用。

壮阳气功能在治疗男性隐性疾病方面是否有效,目前没有科学依据可以证明,但很多学术专家在研究后发言壮阳气功能的传承和与时俱进改善了气功能疗法,补肾、壮阳、治疗功能障碍方面的效果有一定的作用

壮阳气功经过多年的研究,现在民间流传的壮阳气功功法已经出现了不同的种类,对于刚接触这些功法的人来说,需要从简单的入门方法学习壮阳气功。接下来,介绍几种壮阳气功和简单的入门方法。

1、彭祖强阳固精法。

静坐,凝神调息,舌头抵上颚,目视顶门,收缩肛门。慢慢吸气,吸气时收缩肛门,吸气时保持收缩肛门,使气体从下到直贯泥丸穴。迅速呼气,直接冲到会阴穴,重击精关,用拳头撞击钟鼓。一次吸一次,每次36次,然后逐渐增加到每次108次。闭气时间也可以逐渐延长,如果闭气达到1分钟为初级,逐渐增加到5分钟为度。

2、仙传固精术。

双手掌心像火一样热。左手举起两睾丸和阴茎,紧贴小腹,轻柔睾丸,右手掌心摩擦丹田(肚脐下1寸5分)81次后。双手掌心再次加热,右手举起两睾丸和阴茎,紧贴小腹,柔软睾丸,左手掌心摩擦丹田(肚脐下1寸5分)81次。进行中,心想睾丸火发,真火内生。阴茎一抬起,保存玉津(唾液),提高真气,玉津满口后吞咽,这就是所谓的闭气咽津,送达丹田,传达龟顶的方法。

3、强龙的诀窍。

凝神静静地照射会阴穴,等待热气上升。两只手很快就会变热,肾书和睾丸都会用手触摸。左手中指用力按住内茎(会阴接近肛门茎根),向上按摩36次。更换右手中指按摩36次。逐渐增加次数,肾书和睾丸发热,阴茎膨胀直到红润。再行古法:鞭、劈、拔、抵、摩五字诀窍。

4、不倒翁的秘密法。

静坐,左脚后跟抵抗会阴穴,右脚放在左脚上。闭上眼睛凝神,消除沉默的照片,制作丹田呼吸法,神火升起,可以稍微温暖一下。长期以来,继强制呼吸法之后。也就是说,吸气时,心里没有杂念。意图将气体直接吸入丹田,意图将肾书与睾丸和阴茎连根上升,如果有所提高,呼气时应使气体直接贯穿龟顶。呼吸一下,头、茎都会因真气充沛而膨胀。每次开始36次,达到108次

壮阳气功的简单入门方法气功听起来很厉害,但实际上从古代开始就有很多修真者发明了气功疗法强身健体,贵族阶层,特别是古代皇宫,壮阳气功几乎出现在各个王朝。经过长期的传承和改善,现在人们想练习壮阳气功,可以用简单的入门方法学习。

壮阳气功简单入门方法。

口诀:一口袋两口袋,左右换手的九九之数,真正的元不去。

1.将气体从丹田(中丹田)引导到会阴穴(下丹田)并停留。提起肛门(闭上肛门)。

2、左手支撑阴囊,右手在小腹以丹田(脐下3寸)为圆心顺时针按摩981次,右手支撑阴囊,左手在小腹丹田逆时针按摩981次。(速度中等)

3、左右双手伸直,揉阴茎(勃起与否),掌心劳宫穴贴阴茎,虎口向前,手掌小鱼脐贴阴茎根,停止3秒,迅速上下摩擦981次,然后双手劳宫穴贴阴茎3秒,上下摩擦981次。

4、双手拇指、食指、中指三指贴在一起,放在丹田,闭上眼睛安静,肛门放松。时间是5-15分钟。

壮阳气功铁胯功壮阳气功铁胯功是中国古时候传承下来的一种?;つ行陨称鞯牧废胺椒?,成年男性适当的练习对强身壮阳,缓解早泄、滑精问题有一定的治疗作用。铁胯功的具体功法是什么,一起来看看吧。

1:推肚子。

全身放松,呼吸均匀,排除杂念。左手在下,右手在上互相叠加,适当用力,从剑突部向耻骨按摩36次。下推时慢慢呼出废气,用想法把真气送到丹田。手移动时吸气。

二:分阴阳。

仰卧,两手掌从剑向下向腹部两侧推36次,从高到低,直到小腹两侧。分推时慢慢呼吸,手移到剑突时呼吸。

三:揉肚子。

仰卧,双手掌叠放在气海穴,先反时针方向揉50次,再顺时针方向揉50次。采用自然呼吸,?;てQ?。

四:捻精索。

坐着,用双手拇指、食物、中三指扭动阴茎根部两侧的精索各50次。要求精神放松,捻时舒适无痛,有轻微酸胀感。

5:揉睾丸。

坐,双手搓热后,右手握住阴茎和睾丸的根部,左手掌心擦拭左睾丸50次。之后,换手用同法摩擦右睾丸50次。采取自然呼吸,思路专注于双手。

6:顶睾丸。

坐在座位上,用双手食、中指面支撑同一侧的睾丸,用拇指末端向腹股沟的方向顶起辜丸,放下,共计3次。向上时慢慢呼吸,放下时慢慢呼吸,腹股沟有轻微的膨胀感,压力不大。

七:拧睾丸。

坐位,双手拇指、食指、中指各有同侧睾丸,各揉50次。采用自然呼吸,思想集中在双手上。

八:挂沙袋。

将边长0.5M的方形纱布折叠成纱布带后,两端缝合,预备工作按钮。站起来,脚的距离比肩膀宽一点。将活按钮套在阴囊和阴茎根部,适度紧固。将沙袋系在纱布带上,离地约2~3英寸。练习者双手*腰,臀部前后摇晃,沙袋摇晃50~100次,阴茎、睾丸充血,稍微酸胀不痛,采用自然呼吸法。

九:拍睾丸。

站式,双手握拳,用柔软的力量敲打同侧睾丸各25次,最好不要酸痛。采用自然呼吸。

十:敲茎根。

双手握住空拳,敲打阴茎根部两侧各50次,敲打上部指骨联合处50次。

十一:敲肾脏。

双手握拳,用手背敲背肾区各50次,益肾强腰,引导血气,隐藏在肝脏中的作用。

十二:通背。

站式,双手握拳,右手敲左肩和上胸,左手敲右脾俞、肾俞、大肠俞、命门、志室等穴20~30次。然后换手敲打。采用自然呼吸。

十三:摇动双膝。

双脚并拢,双掌按在双膝上,双膝微屈,向左右摇晃25次。采用自然呼吸。

14:滚筒。

滚筒:坐式,光脚踩在滚筒上,前后滚动50-10次。有导气下降、起火回元的效果。

十五:取得成功。

双手自然放在大腿上,自然呼吸,?;さぬ?,静静地坐一会儿,揉脸、头和手,立起自由活动。




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